Mon petit guide des contractions sereines

Les « contractions sereines » ? Curieuse expression… Est-ce possible de vivre sereinement les contractions pendant le travail et l’accouchement ?

Oui ! La naissance de votre enfant, expérience d’une intensité unique, peut devenir plus gérable et confortable.

Voici mon petit guide pour explorer les trésors naturellement disponibles dans votre corps, pour permettre une expérience satisfaisante de votre accouchement, avec le sentiment d’être pleinement actrice.

Vous y trouverez votre boîte à outils : concentration, relaxation, respiration, sons et mouvements rythmés, massages, postures, soutien de l’entourage et de l’équipe médicale…

Vous découvrirez, peut-être pour la première fois, les bienfaits tellement riches et passionnants du chant prénatal.

J’ai voulu écrire ce livre dans un style personnel et décontracté, comme pour une amie, agrémenté de belles illustrations, de témoignages, et de conseils pour le futur papa.

Un petit guide pratique à garder dans son sac !

Cindy Le Dily est sage-femme libérale depuis 2023, après douze ans d’exercice en maternité. Depuis 2019, elle anime des cours de préparation à la naissance et à la parentalité grâce au chant prénatal, qui allie ses deux passions : le chant et l’accompagnement des femmes enceintes.